발목강화운동 해보기발목 강화 운동, 걷고 달리는 즐거움의 기본 따라서 발목을 튼튼하게 만들어야만 걷기와 달리기의 즐거움을 오래 누릴 수 있습니다. 발목 강화 운동은 단순히 근육을 키우는 것을 넘어, 균형 감각 향상과 부상 예방에도 큰 도움이 됩니다. ---##